Ăn để tăng cường chất lượng tinh binh

Ăn để tăng cường chất lượng tinh binh

BS. Minh Sơn - 09:07 20/07/2021 GMT+7

Suckhoedoisong.vn - Khi lâm trận, nam giới thường là người chủ động trong mọi tình huống.

Thế nhưng cũng có lúc phải “gác súng” vì cậu nhỏ không nghe lời. Món ăn bài thuốc dưới đây sẽ giúp cậu nhỏ vừa khỏe lại chất.

Gan gà câu kỷ tử: cam thảo 5g, câu kỷ tử 10g, gan gà 100g, trứng cun cút 4 quả, mộc nhĩ đen 5g. Muối, mì chính, hành, gừng, rượu vừa đủ. Rửa sạch gan gà, thái miếng. nấm mèo ngâm nước ấm cho nở hết, rửa sạch, nhặt bỏ chân, vớt lên để ráo nước. Cho một ít nước vào nồi, cho gan gà, cam thảo, gừng, xì dầu, rượu vào đun to lửa cho chín.Trứng phới luộc chín, bóc vỏ. Cho một ít dầu vào chảo, chờ nóng, cho hành, gừng vào xào có mùi thơm, cho nấm mèo vào xào một lúc rồi cho trứng cút, gan gà đã chín, câu kỷ tử và nước nấu lúc trước vào đảo đều, cho muối, bột ngọt và bột đao để hút bớt nước là ăn được. Cách 1 ngày ăn 1 lần, 1 tháng là một liệu trình.

Đuôi heo hầm thuốc Bắc: đuôi heo 150g, thục địa, tỏa dương, đỗ trọng mỗi thứ 30g , đại táo 10 quả, gừng tươi 15g, gia vị các loại. Đuôi heo rửa sạch, chặt khúc ngắn. Các loại gia vị rửa sạch cho vào túi vải, buộc kín. Gừng tươi giã nát. quờ cho vào nồi đất với lượng nước vừa đủ, hầm lửa nhỏ 2-3 giờ, nêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Món ăn này có tác dụng tư bổ thận tinh, rất tốt cho các trường hợp tinh trùng ít, tinh trùng yếu.

Sinh tố bơ: bơ chứa nguồn chất béo lành mạnh, kali và vitamin rất tốt giúp tâm trạng thoải mái. Ngoài ra, bơ còn chứa vitamin E và kẽm, cả 2 đều có tác động tích cực đến thèm muốn dục tình và khả năng sinh sản của nam giới. Kẽm làm tăng mức testosterone tự do trong cơ thể, trong khi vitamin E có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. chọn lọc quả bơ ngon, chín đều. Bỏ vỏ và hạt, cho thêm 200ml sữa tươi, xay thành sinh tố.

Cua biển hấp sả: cua biển 500g, sả, gia vị đủ dùng đem hấp chín, ăn nóng. Trong cua biển chứa lượng lớn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, với hàm lượng canxi cao và giàu vitamin nhóm B, có tác dụng chống các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, giúp khả năng tình dục tốt hơn, độ thèm muốn quan hệ gia tăng khi dùng nhiều cua biển trong menu hằng ngày.

BS. Minh Sơn

Tin liên hệ

SKĐS - Quá trình hình thành tinh trùng bắt đầu từ thời khắc dậy thì và tiếp diễn liên tục cho đến khi chết. Mỗi ngày có thể có đến vài trăm triệu tinh trùng được sinh ra từ mỗi dịch hoàn.

SKĐS - Tinh trùng khỏe mạnh là chìa khóa cải thiện khả năng sinh sản của con người. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tinh trùng sản xuất tốt hơn, tăng khả năng di chuyển, sống sót một cách dai sức hơn.

SKĐS - Tôi làm nghề lái xe tải đường dài. Nghe nói ngồi cả ngày trong xe và dưới trời nắng nóng sẽ ảnh hưởng đến tinh trùng. Mong thầy thuốc tham mưu và xin hỏi liệu có dẫn đến vô sinh không?

SKĐS - Do nhiều duyên cớ mà không ít nam giới đang gặp phải vấn đề cả về số lượng và chất lượng của tinh trùng, dẫn đến tình trạng khó khăn khi thụ thai, gây vô sinh hiếm muộn.